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久しぶりの青ノ山^^;

走らない理由は事欠きません(-_-;)


腰が痛い


足の指が痛い


股関節が痛い・・・などなど


でも1番の理由は意欲がない・・・でしょうか。おかげでお腹の出っ張りが目立つ今日このごろ



でも今朝は走りました


向かったのは久しぶりの青ノ山



だんだんと走りやすくなって来ましたが、走っていて気持ちがいいとは言い難い・・・


墓地公園からの登り、シンドくて歩こうかと思いましたが、勢いで前方を歩く方を追い抜いてしまった。
追い抜いたはいいが、ここで歩いては見っともないし、元気な振りして頑張って走った(^o^;


これも承認欲求のひとつか・・・(_ _;)


でも頑張ったおかげで歩かずに走れた(^^)/


青ノ山駐車場から見る飯野山



頂上は草ぼうぼう


いつもはきれいに草苅されるのですが、今年はどうしたことでしょう~


展望台からの備讃瀬戸
瀬戸大橋、最近はめったに渡ることも少なくなりました~出張ないしねー



帰りは青の山トンネル方面に下り、11号線を走り、ほぼ滝汗でフィニッシュ💦


走った距離とコース





大切なのは



自灯明です


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プロフィール

ken

Author:ken
年も年なので無理しないように、走っています。
歩かない、諦めない、唾を吐かない、感謝の気持ちを忘れない。


【自己ベスト】ネットタイム
■10㎞
 45分36秒 H19.10.7 
 とわだ駒街道マラソン
 (非公認)
 45分05秒 H28.3.13
   鳥取マラソン
■ハーフ
 1時間39分39秒 H28.11.6
 清川やまびこマラソン
 
(非公認)
  1時間36分32秒 H28.3.13
  鳥取マラソン
■30㎞
 2時間37分29秒 H21.7.26
 釧路湿原マラソン
(非公認)
 2時間19分02秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

■フル
 3時間21分35秒 H28.03.13
  鳥取マラソン

■ウルトラ
 10時間23分7秒 H30.10.21
  四万十川ウルトラマラソン

【2023結果】
■ハーフマラソン
 三豊うらしまマラソンR5.11.19
 1時間42分59秒
 
■トレイルラン
 
■フルマラソン
愛媛マラソン R5.2.12
3時間55分36秒

■ウルトラマラソン
 えびすだいこくウルトラ100kmマラソン R5.5.28
 12時間22分36秒

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