６日振りのラン

7:30スタート。

14.0 km 1時間15分06秒 走りました 11.2 km/h (05'21 /km)

苦しくも楽でもないペースで走りました。

仕事が忙しかったことと、雨も降ったりで走れなかったが、６日も間隔があいていたので、腰はまったく痛みがなかった。

ということは、腰痛は疲労によるものなのかなぁ。

レースまであと２週間。疲労をためないように調整しなくては。

一番の大敵は、風邪なので注意しないといけない。