今日は苦しかった

5:35スタート。

7.60km 41'01 11.1 km/h (05'23 /km)

鶴見川沿いを走り前方のランナーを追いかける。全く距離が縮まらず同じペースで約３㎞。

折り返しでようやく追いついたが、横目でチラリ、かなりの年配だった。

今の走力のなさを痛感。腹が出すぎで走れない。