職場ラン

5:30スタート。

5.40km 26'55 12.0 km/h (04'59 /km)

昨夜は飲み会のため、職場に自転車を置いてきてしまった。

電車嫌いの私は、アルコールが入った体で必死に自転車を取りに走り、

その自転車を飛ばして、帰宅。シャワー浴び、朝食を食べ、また自転車で通勤。

このパターンはなかなかハードです。