日差しが強すぎます

7:30スタート。

18.20 km 1時間44分06秒 走りました 10.5 km/h (05'43 /km)

今日は股関節痛もなく、いくらでも走れそうな感覚でした。

しかし、昨夜、入社時の上司に送別会を開いてもらい、1時間の道のりを電車に

ゆられ、帰り際には腹が減り、ラーメン屋でラーメン食べて、

家に帰り、酔いも冷め、また飲んで・・・・

おかげで朝から下痢気味の状態でした。

10㎞過ぎからお腹が冷えてきて、続いて痛みが出現、途中棄権しそうなくらいでしたが

新横浜公園のトイレに駆け込みました。

それからまた調子よく走れました。

今日は、身内が送別会ということで、宿舎にやってきます。

昼間から鍋の予定です・・・
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ken

Author:ken
年も年なので無理しないように、走っています。
歩かない、諦めない、唾を吐かない、感謝の気持ちを忘れない。

【自己ベスト】ネットタイム
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 とわだ駒街道マラソン
 (非公認)
 45分05秒 H28.3.13
   鳥取マラソン
■ハーフ
 1時間39分39秒 H28.11.6
 清川やまびこマラソン
 
(非公認)
  1時間36分32秒 H28.3.13
  鳥取マラソン
■30㎞
 2時間37分29秒 H21.7.26
 釧路湿原マラソン
(非公認)
 2時間19分02秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

■フル
 3時間21分35秒 H28.03.13
  鳥取マラソン

■ウルトラ
 10時間31分31秒 H29.10.15
  四万十川ウルトラマラソン

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  10時間31分31秒H29.10.15
 四万十川ウルトラマラソン



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