日差しが強すぎます

7:30スタート。

18.20 km 1時間44分06秒 走りました 10.5 km/h (05'43 /km)

今日は股関節痛もなく、いくらでも走れそうな感覚でした。

しかし、昨夜、入社時の上司に送別会を開いてもらい、１時間の道のりを電車に

ゆられ、帰り際には腹が減り、ラーメン屋でラーメン食べて、

家に帰り、酔いも冷め、また飲んで・・・・

おかげで朝から下痢気味の状態でした。

１０㎞過ぎからお腹が冷えてきて、続いて痛みが出現、途中棄権しそうなくらいでしたが

新横浜公園のトイレに駆け込みました。

それからまた調子よく走れました。

今日は、身内が送別会ということで、宿舎にやってきます。

昼間から鍋の予定です・・・