青の山ラン9

9.3km 59分08秒 6:19 /km788kcal
JogNote

■ラップタイム

1000 m 07分42秒
2000 m 05分40秒
3000 m 07分55秒
4000 m 06分59秒
5000 m 07分19秒
6000 m 05分24秒
7000 m 05分30秒
8000 m 05分24秒
9000 m 05分21秒
山の登り口で、猿に遭遇しました。



今日、これから健太郎の運動会です。
暑くなりそうです。

それと、四万十川ウルトラマラソン100キロに申し込みました。
抽選待ちです。