2時間LSD

6月15日(日)
19.7km 2時間01分53秒 6:11 /km1661kcal
JogNote

■ラップタイム

1000 m 06分25秒
2000 m 06分09秒
3000 m 06分53秒
4000 m 05分57秒
5000 m 06分02秒
6000 m 06分06秒
7000 m 06分56秒
8000 m 06分03秒
9000 m 05分42秒
10000 m 05分39秒
11000 m 05分38秒
12000 m 05分50秒
13000 m 05分50秒
14000 m 05分48秒
15000 m 08分27秒
16000 m 05分43秒
17000 m 05分47秒
18000 m 06分48秒
19000 m 06分04秒

LSDにしては、ペースが速すぎた。
あくまでも2時間走です。
朝7時スタートだったが、これでは気温が高すぎる。遅くても6時前でなくては、これからはキツイ。
マイペースで行きますか。
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プロフィール

ken

Author:ken
年も年なので無理しないように、走っています。
歩かない、諦めない、唾を吐かない、感謝の気持ちを忘れない。

【自己ベスト】ネットタイム
■10㎞
 45分36秒 H19.10.7 
 とわだ駒街道マラソン
 (非公認)
 45分05秒 H28.3.13
   鳥取マラソン
■ハーフ
 1時間39分39秒 H28.11.6
 清川やまびこマラソン
 
(非公認)
  1時間36分32秒 H28.3.13
  鳥取マラソン
■30㎞
 2時間37分29秒 H21.7.26
 釧路湿原マラソン
(非公認)
 2時間19分02秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

■フル
 3時間21分35秒 H28.03.13
  鳥取マラソン

■ウルトラ
 11時間52分28秒 H28.09.18
  丹後100㎞ウルトラマラソン

【2016結果】
■リレーマラソン
 3時間21分00秒 H28.1.10
 まんのう公園リレーマラソン

■フルマラソン
 3時間25分49秒 H28.2.7
 愛媛マラソン

 3時間21分35秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

  4時間18分1秒 H28.10.9
 奥武蔵グリーンラインチャレンジ

  3時間43分38秒 H28.11.23
 大田原マラソン

■ウルトラ
 11時間52分28秒 H28.09.18
  丹後100㎞ウルトラマラソン

■ハーフ
  1時間39分39秒 H28.11.6
  清川やまびこマラソン




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