弱い所にダメージが
5:40スタート。
7.60km 41'11 11.1 km/h (05'25 /km)
日曜日は２０㎞のゆっくり走。
ゆっくり走の後は、弱い部分にダメージが残る。
左の腰に違和感あり。
この距離を㎞５分で走るのが当面の目標！
7.60km 41'11 11.1 km/h (05'25 /km)
日曜日は２０㎞のゆっくり走。
ゆっくり走の後は、弱い部分にダメージが残る。
左の腰に違和感あり。
この距離を㎞５分で走るのが当面の目標！
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