青の山ラン35
9.4km 57分45秒 6:06 /km655kcal
JogNote
■ラップタイム
1000 m 05分28秒
2000 m 05分25秒
3000 m 07分36秒
4000 m 07分21秒
5000 m 08分00秒
6000 m 05分16秒
7000 m 05分23秒
8000 m 05分16秒
9000 m 05分29秒
夜中の雨で路面が濡れてましたが、雨はあがっていたので青の山ラン。
登りをリズムよく走ることを心がけました。
今朝の讃岐富士
- 関連記事
-
- 青の山ラン36 (2014/09/08)
- 金比羅ラン (2014/09/06)
- 青の山ラン35 (2014/09/04)
- 青の山ラン34 (2014/09/03)
- 青の山ラン33 (2014/09/02)
スポンサーサイト
