青の山ラン37

9月9日(火)

9.3km 56分06秒 6:01 /km644kcal
JogNote
■ラップタイム

1000 m 05分42秒
2000 m 05分34秒
3000 m 08分17秒
4000 m 07分20秒
5000 m 07分16秒
6000 m 05分09秒
7000 m 04分50秒
8000 m 05分13秒
9000 m 05分16秒

今日は気合いを入れて走りました。

出だしは調子がいまいちでしたが、坂の登り降りは踏ん張りながら走りました。

今週中に、体重を戻すことが目標です。

体重：73.5kg (+1.4kg)
体脂肪率：22.1% (+1.4%)
体年齢：48歳 (+2.0歳)



今朝の讃岐富士