青の山ラン41

9月14日(日)

17.1km 1時間53分36秒 6:38 /km1186kcal
JogNote
■ラップタイム

1000 m 06分33秒
2000 m 06分07秒
3000 m 08分30秒
4000 m 07分52秒
5000 m 09分05秒
6000 m 05分37秒
7000 m 05分41秒
8000 m 06分01秒
9000 m 06分29秒
10000 m 06分21秒
11000 m 06分09秒
12000 m 06分34秒
13000 m 06分05秒
14000 m 06分26秒
15000 m 06分31秒
16000 m 06分25秒
17000 m 06分29秒

今日は、ユックリ疲労抜きのつもりで走りました、が、疲れました。


これでもか、これでもかと青の山ランを続けてますが、何故走るか？

それは、そこに山があるから^^;

1番の要因は、辛いけど達成感があるからでしょう！

今朝の讃岐富士


いつもとは違う場所に降りてカシャ


日影は涼しいが、日なたは暑苦しかったです。

体重：72.0kg (-0.5kg)
体脂肪率：23.0% (-0.3%)
体年齢：48歳