善通寺ラン

9月15日(月)

21.0km 2時間16分26秒 6:28 /km1460kcal
JogNote
■ラップタイム

1000 m 06分10秒
2000 m 05分52秒
3000 m 06分42秒
4000 m 06分29秒
5000 m 06分01秒
6000 m 06分19秒
7000 m 06分11秒
8000 m 05分53秒
9000 m 09分12秒
10000 m 05分55秒
11000 m 07分54秒
12000 m 07分17秒
13000 m 06分18秒
14000 m 06分10秒
15000 m 06分04秒
16000 m 06分08秒
17000 m 05分49秒
18000 m 07分31秒
19000 m 06分08秒
20000 m 06分21秒
21000 m 05分38秒

たまには、平地でも走ろうと善通寺までいってきました。

信号が多くて、走ったり止まったり。体力は問題ないが精神的に疲れた。




西院　太子堂
大師堂は本堂の左手にある石段を登ったところの正面に建っています。中には黒衣をまとった大師像が祀られています。また、近くには鐘桜や毘沙門天を安置している岩窟もあり、いかにも霊地らしく、辺りは清浄な空気に満ちているようです。




金堂

善通寺の本堂。創建当時の金堂は、永禄元年（1558）、三好実休の兵火により焼失し、現在の建物は、元禄年間（1688−1704）に再建されたものです。本尊・薬師如来坐像は、像高3メートルにも及ぶ丈六の巨像で、元禄13年（1700）、御室大仏師運長法橋によって造像されました。



五重塔

総高45メートルに及ぶ総欅造の大塔で、善通寺のシンボルとして、広く人々に親しまれています。創建以来、大風や火災により、いくたびかの倒壊・焼失を経ましたが、そのたびに再建されました。現在の塔は、弘化2年（1845）、仁孝天皇の御綸旨により再建が始められ、明治35年（1902）に完成したものです。

秋空に映えますね。

体重：71.1kg (-0.9kg)
体脂肪率：24.8% (+1.8%)
体年齢：48歳