善通寺ラン3

9月23日(火)

20.6km 1時間58分31秒 5:44 /km1429kcal
JogNote

■ラップタイム

1000 m 06分08秒
2000 m 05分54秒
3000 m 06分09秒
4000 m 06分18秒
5000 m 05分35秒
6000 m 06分30秒
7000 m 05分43秒
8000 m 05分54秒
9000 m 05分12秒
10000 m 05分28秒
11000 m 05分49秒
12000 m 06分02秒
13000 m 06分39秒
14000 m 05分15秒
15000 m 05分21秒
16000 m 05分12秒
17000 m 05分56秒
18000 m 05分41秒
19000 m 05分18秒
20000 m 05分18秒

今日は、善通寺まで走りました。
全体のタイムは、まだまだですが、後半ペースアップできたので良しとしましょう。

以外と駐車場料金が安い




前に登った山、香色山です。
五岳連山で一番低い山、157メートル。善通寺西駐車場から登れるし、ハイキングのような楽な気分で、 あたかも高台へ行き、善通寺市全体を眺めるのに絶好の高さの山です。20分もあれば上れますが、走ると結構キツイです。



赤門から入りました。


金堂です


五重塔です




鐘楼です


西院と東院にかかる橋から、ハスの花がのぞいています。


仁王門をくぐります


鐘楼


御影堂です




正覚門です




走って3回ほど行きましたが、見て写真を撮っただけで、まだ手を合わせてお参りしたことがありません。

今度はお賽銭をもって走りたいと思います。


体重:72.7kg (-0.2kg)
体脂肪率:21.8% (+0.3%)
体年齢:48歳 (+1.0歳)
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プロフィール

ken

Author:ken
年も年なので無理しないように、走っています。
歩かない、諦めない、唾を吐かない、感謝の気持ちを忘れない。

【自己ベスト】ネットタイム
■10㎞
 45分36秒 H19.10.7 
 とわだ駒街道マラソン
 (非公認)
 45分05秒 H28.3.13
   鳥取マラソン
■ハーフ
 1時間39分39秒 H28.11.6
 清川やまびこマラソン
 
(非公認)
  1時間36分32秒 H28.3.13
  鳥取マラソン
■30㎞
 2時間37分29秒 H21.7.26
 釧路湿原マラソン
(非公認)
 2時間19分02秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

■フル
 3時間21分35秒 H28.03.13
  鳥取マラソン

■ウルトラ
 11時間52分28秒 H28.09.18
  丹後100㎞ウルトラマラソン

【2016結果】
■リレーマラソン
 3時間21分00秒 H28.1.10
 まんのう公園リレーマラソン

■フルマラソン
 3時間25分49秒 H28.2.7
 愛媛マラソン

 3時間21分35秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

  4時間18分1秒 H28.10.9
 奥武蔵グリーンラインチャレンジ

  3時間43分38秒 H28.11.23
 大田原マラソン

■ウルトラ
 11時間52分28秒 H28.09.18
  丹後100㎞ウルトラマラソン

■ハーフ
  1時間39分39秒 H28.11.6
  清川やまびこマラソン




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