台風が来る前に

10月13日(月)

9.5km 56分18秒 5:52 /km664kcal
JogNote

■ラップタイム

1000 m 05分40秒
2000 m 05分15秒
3000 m 07分21秒
4000 m 06分51秒
5000 m 07分50秒
6000 m 04分59秒
7000 m 05分11秒
8000 m 04分52秒
9000 m 05分10秒

青の山ラン46

走り始めは、雨は降ってなく風が少し強いくらいだったが、だんだん台風が近づいて来て、風雨の中のランでした。


おかげで、必死に走ることに~

足の状態に関係なく走れました。

怪しげな天気と讃岐富士






だんだん風が強くなって来ました。

昨夜は、高知に宿泊するつもりで準備していましたが、夜のうちに帰ってきて正解でした。






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プロフィール

ken

Author:ken
年も年なので無理しないように、走っています。
歩かない、諦めない、唾を吐かない、感謝の気持ちを忘れない。

【自己ベスト】ネットタイム
■10㎞
 45分36秒 H19.10.7 
 とわだ駒街道マラソン
 (非公認)
 45分05秒 H28.3.13
   鳥取マラソン
■ハーフ
 1時間39分39秒 H28.11.6
 清川やまびこマラソン
 
(非公認)
  1時間36分32秒 H28.3.13
  鳥取マラソン
■30㎞
 2時間37分29秒 H21.7.26
 釧路湿原マラソン
(非公認)
 2時間19分02秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

■フル
 3時間21分35秒 H28.03.13
  鳥取マラソン

■ウルトラ
 11時間52分28秒 H28.09.18
  丹後100㎞ウルトラマラソン

【2016結果】
■リレーマラソン
 3時間21分00秒 H28.1.10
 まんのう公園リレーマラソン

■フルマラソン
 3時間25分49秒 H28.2.7
 愛媛マラソン

 3時間21分35秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

  4時間18分1秒 H28.10.9
 奥武蔵グリーンラインチャレンジ

  3時間43分38秒 H28.11.23
 大田原マラソン

■ウルトラ
 11時間52分28秒 H28.09.18
  丹後100㎞ウルトラマラソン

■ハーフ
  1時間39分39秒 H28.11.6
  清川やまびこマラソン




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