3時間30㎞走

30.1㎞、2時間50分39秒


今日は予定通り、3時間30㎞走ということで朝7時15分出発。

少し肌寒いけど、走りやすいコンディション。

予定では、瀬戸大橋経由で善通寺というルートでした。

走り出して、雨がポツポツ。でも結構走りやすかったりして。

瀬戸大橋まで約10㎞、タイムも54分くらいで快調。



ここまでは良かったんです。


折り返しの11㎞付近から雨が強くなり、ボツボツといった感じ。

スマホが雨で濡れるので立ち止まりカバーをかけ再出発。

しかし13㎞付近で大雨。橋下に避難。靴はビショビショ、この時点で戦意喪失。

家に帰ろうかと思案していたら、雨が上がってしまった。

全身ずぶ濡れ、体から湯気が立ち上っていてとても善通寺まで行く気力はなかったが何とか走り出した。

坂出市内を抜け、飯野山経由で距離と時間を読みながら、何とか3時間(正確には2時間50分)30㎞走できた。




走り終わった後、両ふくらはぎが攣りそうになった。

アクシデントはあったけど、明らかに走り込み不足ですね。

今日の調子だと、後12㎞走るのはとっても無理と感じました。

体重:72.6kg (-0.3kg)
体脂肪率:21.9% (-0.9%)
体年齢:48歳
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Author:ken
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(非公認)
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■ウルトラ
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  丹後100㎞ウルトラマラソン

■ハーフ
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