走れましたが、走り過ぎました。

12月6日(土)

18.2km 2時間09分32秒 7:05 /km1348kcal
JogNote

青の山ラン51回目

実に1ヶ月ぶりの青の山です。

出だしは、ゆっくり。足の痛みもなく順調です。青の山は足に負担がかかると思い予定していませんでしたが、足が向いてしまいました。

しかし、難なく登れました。これはと思い、もう少し距離と時間をかけて走ることにしました。

途中、スピードが出て少しセーブする場面もありましたが、ラスト2キロでふくらはぎに違和感が出ました。

痛みほどではないけど、張りが出始めました。ヤバイヤバイと思いながら、ふくらはぎを使わないように気を使いながらのランになりました。

今は、走るのが恐いです。

10キロくらいで、辞めとけばよかったと後悔してます。

今朝の、讃岐富士


青の山展望台です。


展望台からの眺めです。




青の山は、斑に色付いていました。






今年、一番の大仕事が先週終わりました。8ヶ月も準備した仕事でした。

今日は、散髪にでもいってきます。