ふくらはぎを使わないように

12月7日(日)

10.2km 1時間17分50秒 7:36 /km754kcal
JogNote

■ラップタイム

1000 m 06分51秒
2000 m 06分27秒
3000 m 09分11秒
4000 m 08分34秒
5000 m 09分33秒
6000 m 07分40秒
7000 m 07分46秒
8000 m 07分15秒
9000 m 06分40秒
10000 m 06分22秒

何とか走れました。

まだ痛みがあったので、出だしから不安でしたが、ふくらはぎを使わないように走りました。

坂を登るのは、問題ないけど平地を走るのがシンドイ。

そんな状態でいつ、弾けるか恐る恐るはしりましたが、走れて嬉しかったです。

今朝の、讃岐富士


展望台から見た風景






関係ないけど、飼っているカタツムリです。

卵の殻を食べているところ


カタツムリの口