走れそうです

12月14日(日)

17.0km 1時間45分12秒 6:09 /km1261kcal
JogNote

青の山ラン52回目

■ラップタイム

1000 m 06分01秒
2000 m 05分44秒
3000 m 05分44秒
4000 m 05分34秒
5000 m 06分00秒
6000 m 06分08秒
7000 m 07分19秒
8000 m 09分09秒
9000 m 05分33秒
10000 m 05分52秒
11000 m 04分40秒
12000 m 06分07秒
13000 m 05分50秒
14000 m 05分52秒
15000 m 06分13秒
16000 m 06分35秒
17000 m 06分23秒

途中少し強めに走って脚の調子を試しましたが、大丈夫でした。

今日は、新コースを試しました。
約3キロ続く上り坂で、途中かなり厳しい坂があります。
いつも登っている登山口よりハードです。

継続して走るようにします。

今朝の讃岐富士


瀬戸内海


それにしても、今日は風か強くて前に進むのが大変でした。