2014ラン

2014年今年を振り返ってみると

1月  131.995km 12:09'20 10.9 km/h (05'31 /km)
    1/26 館山若潮マラソンを走りましたが、インフルエンザ
    明けで無理を承知で参戦し撃沈。4時間2分だったか。
 
2月   24.50km 2:53'20 8.5 km/h (07'04 /km)
    出張が多かったことと、久しぶりの大雪のため、満足に
    走れませんでした。月間24キロ。

3月   113.80km 10:59'03 10.4 km/h (05'47 /km)
    3/1転勤内示があり、送別会もあり、走りに集中
    できませんでした。

4月  149.704km 15:34'14 9.6 km/h (06'14 /km)
    新天地、心機一転も生活リズムが掴めず、いまいち。

5月   91.997km 9:32'44 9.6 km/h (06'13 /km)
    恩師の悲報に、走る気が起こらず。

6月   128.872km 13:10'33 9.8 km/h (06'08 /km)
    気を取り直して、
    何を思ったか四万十ウルトラマラソンを目指す。

7月  111.370km 12:10'07 9.2 km/h (06'33 /km)
    暑くて暑くて、北国育ちの自分には順応できず。

8月   30.652km 3:25'39 8.9 km/h (06'42 /km)
    実家に帰省したり、暑さもあり走れず。

9月   206.776km 22:11'12 9.3 km/h (06'26 /km)
    これではいけない、四万十のために頑張るも
    四万十落選。
    
10月  91.189km 9:06'23 10.0 km/h (05'59 /km)
    肉離れをやってしまった。歩行も困難に。

11月   26.372km 3:04'48 8.6 km/h (07'00 /km)
    もういいだろうと重い走ったら、またぶり返し。
    2日(回)しか走れず。
    瀬戸内海タートルマラソンキャンセル。   

12月  114.940km 13:24'46 8.6 km/h (07'00 /km)
    痛みもとれ、丸亀ハーフマラソンを目指して
    走り始める。すこし復活も週末ランナー。
    

体をケアすることの大切さを学んだ1年でした。

早速、バランスボールを購入しましたが子供のオモチャになっています。




    
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ken

Author:ken
年も年なので無理しないように、走っています。
歩かない、諦めない、唾を吐かない、感謝の気持ちを忘れない。

【自己ベスト】ネットタイム
■10㎞
 45分36秒 H19.10.7 
 とわだ駒街道マラソン
 (非公認)
 45分05秒 H28.3.13
   鳥取マラソン
■ハーフ
 1時間39分39秒 H28.11.6
 清川やまびこマラソン
 
(非公認)
  1時間36分32秒 H28.3.13
  鳥取マラソン
■30㎞
 2時間37分29秒 H21.7.26
 釧路湿原マラソン
(非公認)
 2時間19分02秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

■フル
 3時間21分35秒 H28.03.13
  鳥取マラソン

■ウルトラ
 11時間52分28秒 H28.09.18
  丹後100㎞ウルトラマラソン

【2016結果】
■リレーマラソン
 3時間21分00秒 H28.1.10
 まんのう公園リレーマラソン

■フルマラソン
 3時間25分49秒 H28.2.7
 愛媛マラソン

 3時間21分35秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

  4時間18分1秒 H28.10.9
 奥武蔵グリーンラインチャレンジ

  3時間43分38秒 H28.11.23
 大田原マラソン

■ウルトラ
 11時間52分28秒 H28.09.18
  丹後100㎞ウルトラマラソン

■ハーフ
  1時間39分39秒 H28.11.6
  清川やまびこマラソン




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