丸亀城外周ラン

12月26日(金)

8.3km 48分29秒 5:47 /km618kcal
JogNote
昨日に引き続き、丸亀城外周コースを4周しました。
心がけたのは、苦でもなく、楽でもない一定ペースで走ることと、最後はペースをあげること。

全体的に、キロ30秒早く走れると復活なんだけど、現状ではこれが精一杯かな。

■ラップタイム

1000 m 06分19秒
2000 m 05分49秒
3000 m 05分56秒
4000 m 05分48秒
5000 m 05分53秒
6000 m 05分44秒
7000 m 05分43秒
8000 m 05分27秒

走り始めは、まだこんなに暗いです。
こう暗いと山まで走るのは無理かな。


外堀から望む讃岐富士
7時くらいになるとだんだん明るくなってきます。