善通寺ハーフマラソン（スロー部門）

今日は善通寺まで走りました。距離もハーフとほぼ同じ。

走りは、ゆっくりを心がけました。
そして、今年丸亀での走り納めです。

体重を落とすことを重点に故障部分、フォームなどを確認しました。
少し気になるのは、ハムストリングがピキッとしたことです。
それからは、スルスル走りに徹し、ラストだけは気合いを入れました。

12月27日(土)

21.7km 2時間21分01秒6:29/km1604kcal
JogNote

■ラップタイム

1000 m 06分33秒
2000 m 06分24秒
3000 m 06分34秒
4000 m 06分36秒
5000 m 06分30秒
6000 m 06分30秒
7000 m 06分55秒
8000 m 07分01秒
9000 m 06分35秒
10000 m 06分19秒
11000 m 07分43秒　善通寺境内を散策
12000 m 08分49秒　善通寺境内を散策
13000 m 06分13秒
14000 m 06分04秒
15000 m 06分19秒
16000 m 06分07秒
17000 m 06分31秒
18000 m 06分27秒
19000 m 06分11秒
20000 m 05分33秒　ラスト
21000 m 05分21秒　ラストもスピード感なし

走り始めて6キロぐらいから、お腹が冷え痛くなって来ました。我慢しながら何とか善通寺に到着。トイレに駆け込みました。善通寺は、すっかり初詣の準備が整っていました。正月３が日には、20万人が初詣に訪れるそうです。

善通寺南大門です。善通寺の正門です。




仁王門です。西院の正門です。門の外側左右には金剛力士像が立っています。




御影堂です。御影堂の地下には、約100メートルの戒壇巡りがあります。


香色山です。２度ほど登りました。


仁王門金剛力士像の裏側には、大草履が奉安されています。


金堂です。善通寺の本堂です。中には、本尊・薬師如来像が安置され高さ３メートルもあります。（写真撮影禁止）


2月の丸亀国際ハーフマラソンのスタート会場です。


丸亀ではどこからでも、讃岐富士が見えます。


今月何とか１５０㎞。２００㎞年内に走りたい。明日は移動日なので、明後日からの３日間で５０㎞走ろうと思っています。