牛滝温泉いよやかの郷ラン

12月29日(月)

24.9km 2時間34分03秒 6:10 /km1839kcal
JogNote

大阪で初ランです。
気温は4度でした。
目的は和泉葛城山まででしたが、いよやかの郷までダラダラ登りが続き、すでに12キロ。

ここから山登りする元気がなかった。


■ラップタイム

1000 m 06分25秒
2000 m 06分48秒
3000 m 06分40秒
4000 m 06分17秒
5000 m 06分34秒
6000 m 06分39秒
7000 m 06分31秒
8000 m 06分58秒
9000 m 06分50秒
10000 m 06分51秒
11000 m 06分43秒
12000 m 07分10秒
13000 m 06分25秒
14000 m 05分35秒
15000 m 05分47秒
16000 m 05分44秒
17000 m 05分50秒
18000 m 05分27秒
19000 m 05分36秒
20000 m 05分23秒
21000 m 05分34秒
22000 m 05分34秒
23000 m 05分03秒
24000 m 05分55秒

雨が上がったばかり。
途中ミカン畑もありました。


歴史を感じます。


途中から歩道もなく、登りもそれなりに。


幻想的な風景が続きます。




ようやく、いよやかの郷到着。


目的は、ここからだったのですが雨上がりだし、風邪の具合もイマイチなので引き返します。


大沢神社です。地元のみなさんはこちらで初詣するのでしょう。


帰りは逆にダラダラした下り坂なので楽に走れました。

今年も残すところあと3日。
最後に納得行くランニングが出来ればと思います。
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Author:ken
年も年なので無理しないように、走っています。
歩かない、諦めない、唾を吐かない、感謝の気持ちを忘れない。

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 とわだ駒街道マラソン
 (非公認)
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   鳥取マラソン
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 1時間39分39秒 H28.11.6
 清川やまびこマラソン
 
(非公認)
  1時間36分32秒 H28.3.13
  鳥取マラソン
■30㎞
 2時間37分29秒 H21.7.26
 釧路湿原マラソン
(非公認)
 2時間19分02秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

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  鳥取マラソン

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 まんのう公園リレーマラソン

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  10時間31分31秒H29.10.15
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