5時間走LSD

3月28日(土)

41.6km 5時間00分15秒 7:12/km2829kcal

今日は、ウルトラに向けたトレーニングで第2段です。

先ずは5時間走、朝7時スタートしました。


今日は、雲ひとつない晴天。途中、暑くて上着を脱いでノースリーブで走りました。

琴平町まできました。いつもと違うレートできたので珍しい橋を発見。
鞘橋です。


刀の鞘のような形をした屋根のある珍しい浮橋で、寛永元年(1624)時の別当宥げんの手によって架橋されたと、古い記録にあるそうです。

架橋以来幾度となく災害にあい、現在のものは明治2年に建築されたものです。明治38年に現在の場所に移築され、一般の通行は禁止されていますが、例大祭などの神事の際に用いられており、平成10年に国の有形文化財に登録されています。

JR琴平駅です。


高灯籠です。



1865年に完成した、高さ27メートルの日本一高い灯籠で、国の重要有形民俗文化財に指定されています。

瀬戸内海を航海する船の指標として建てられ、船人がこんぴらさんを拝む目標灯となっていました。

高い石の基壇の上に木製の灯台が築かれ内部は三階建て、壁に江戸時代の人々の落書きが今も残されているそうです。



琴電ことひら駅隣に鎮座しています。

この辺りまでは順調でしたが、30キロ過ぎたあたり、右足、左足の前後左右が徐々に痛み始めました。

何とかいたわるように走りましたが、長時間走の時は、足首テーピングが必要かなと思います。

田村池・太井池(たむらいけ・たいいけ)です。


春になり、今まで水のなかった太井池にも水が満たされています。



走り終わった瞬間はどこも何ともなかったけど、30分後筋肉痛が発生。
体のケアをきちんとやらないとダメですね。

5時間走は、毎週1回はやっていこうと思います。


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歩かない、諦めない、唾を吐かない、感謝の気持ちを忘れない。

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