ペース走も痛みが気になります

4月9日(木)

8.1km 40分50秒 5:00 /km554kcal
JogNote

■ラップタイム

1000 m 05分20秒
2000 m 05分05秒
3000 m 05分01秒
4000 m 04分56秒
5000 m 05分02秒
6000 m 05分01秒
7000 m 04分57秒
8000 m 04分43秒

日曜日以来のランでした。

最初は体が重かったが、徐々に体の後ろ(背中、お尻、ハムストリングス)が使えるようになったと思ったら、ハムストリングスに痛みが走りました。

ちょっと気になります。
それと、相変わらず腰が痛みます。


武庫川ユリカモメウルトラ70キロマラソンの行程は決まりましたが、ゴールデンウイークということもあり、宿が見つかりません。

カプセルホテルならあるらしいが、ちょっと苦手というより、利用したことがないので考えてしまいます。

もう少し考えてみます。




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非公開コメント

ドキドキしながら書き込みしてます!

只今、私初体験中(笑)
こうやってコメントするの初めてなんですよ(o´∀`o)

一種の告白みたいで照れますが…
kenさんの言葉の選び方好きだなって思いました。

素直な言葉って印象でストレートに言葉が溶けこんで来るというか☆
単純にすごいなとも思いましたo(≧∇≦o)

私…もうずっと良い事なくて。。
自暴自棄までは行ってないんですけどほぼ近い状態で(汗)

だから思い切って連絡しましたヽ(*’∀’*)/
迷惑であればコメント即消してくださいね。

緊張しながらも楽しみにkenさんからの連絡待ってます(o≧∀≦)o

木枯らしさんへ

身にあまるコメントで恐縮します。
それとブログを見ていただきありがとうございます。

私の記事は、ただ単に照れくさいのと自己表現がへたくそな、
それだけですよ。

とても特別なものではありませんが、何かを感じていただけるのであれば
嬉しいかぎりです。

私は時々ランニングなどしていますが、走っている時は気分爽快です。
苦しくても気分爽快になれるから不思議です。

それと悩んでも解決できないことは極力考えないようにしています。
難しいことですが・・・・

私事ですが、5月に始めてウルトラマラソン(70㎞ですが)に挑戦します。
7月には、42㎞のトレイルランに始めて挑戦します。
不安もありますがワクワクしています。


お返事なっていないかもしれませんが、無理しないでくださいね。






プロフィール

ken

Author:ken
年も年なので無理しないように、走っています。
歩かない、諦めない、唾を吐かない、感謝の気持ちを忘れない。

【自己ベスト】ネットタイム
■10㎞
 45分36秒 H19.10.7 
 とわだ駒街道マラソン
 (非公認)
 45分05秒 H28.3.13
   鳥取マラソン
■ハーフ
 1時間39分39秒 H28.11.6
 清川やまびこマラソン
 
(非公認)
  1時間36分32秒 H28.3.13
  鳥取マラソン
■30㎞
 2時間37分29秒 H21.7.26
 釧路湿原マラソン
(非公認)
 2時間19分02秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

■フル
 3時間21分35秒 H28.03.13
  鳥取マラソン

■ウルトラ
 11時間52分28秒 H28.09.18
  丹後100㎞ウルトラマラソン

【2016結果】
■リレーマラソン
 3時間21分00秒 H28.1.10
 まんのう公園リレーマラソン

■フルマラソン
 3時間25分49秒 H28.2.7
 愛媛マラソン

 3時間21分35秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

  4時間18分1秒 H28.10.9
 奥武蔵グリーンラインチャレンジ

  3時間43分38秒 H28.11.23
 大田原マラソン

■ウルトラ
 11時間52分28秒 H28.09.18
  丹後100㎞ウルトラマラソン

■ハーフ
  1時間39分39秒 H28.11.6
  清川やまびこマラソン




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