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飯野山ランです





私はラン、他3名は自転車で飯野山を目指しました。
途中、土器川に鯉のぼりがかかっていました。後方にこれから登る飯野山が見えます。


飯野山登山口まで家から4㎞少し。
これから登ります。


健太郎は飯野山3回目、嫁と大地は初めて登ります。

途中、6合目からの風景です。



ようやく頂上です。登山口から2.2㎞のきょりを登りました。


飯野山は、新日本百名山に選定されています。


私は、ひと足先に登り、それからは子供達のとこまで戻り、登ったり下ったりを繰り返しながら負荷をかけました。

武庫川ユリカモメウルトラ70㎞マラソンとその後に控えている世界ジオパークトレイルランを想定しながらのランでしたが、飯野山は身近なトレーニングコースとしてはGOODです。


大地は、良く頑張ったと思います。


私は程よい刺激になりました。
(余裕はないけど)


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プロフィール

ken

Author:ken
年も年なので無理しないように、走っています。
歩かない、諦めない、唾を吐かない、感謝の気持ちを忘れない。


【自己ベスト】ネットタイム
■10㎞
 45分36秒 H19.10.7 
 とわだ駒街道マラソン
 (非公認)
 45分05秒 H28.3.13
   鳥取マラソン
■ハーフ
 1時間39分39秒 H28.11.6
 清川やまびこマラソン
 
(非公認)
  1時間36分32秒 H28.3.13
  鳥取マラソン
■30㎞
 2時間37分29秒 H21.7.26
 釧路湿原マラソン
(非公認)
 2時間19分02秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

■フル
 3時間21分35秒 H28.03.13
  鳥取マラソン

■ウルトラ
 10時間23分7秒 H30.10.21
  四万十川ウルトラマラソン

【2023結果】
■ハーフマラソン
 三豊うらしまマラソンR5.11.19
 1時間42分59秒
 
■トレイルラン
 
■フルマラソン
愛媛マラソン R5.2.12
3時間55分36秒

■ウルトラマラソン
 えびすだいこくウルトラ100kmマラソン R5.5.28
 12時間22分36秒

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