日曜日、ノンビリです。

いつもはロング走を行う土日ですが、今日は大地の幼稚園で家族参観があり、走りは休足です。


この間の短冊、こんなとこに飾ってありました^_^;


木工細工に、体操と結構汗かきました。

大地、どんくさい~


健太郎は走ってばかり、馬鹿?
体育館のなかも走ってました。


お腹もすき、昼は根ッ子に行きウドンです。




私は、かけ大。健太郎は冷しウドン。大地は熱ぶっかけ、嫁は温玉。




根ッ子は、ビニールハウス?のお店なのです。




私のなかでは、一押しのウドンです。
腰も強く、なめらかで上品なウドンです。量は少し少なめ、大でも2玉くらいかな。

それから、買い物し、締めはお城で松ぼっくりを使った、松ぼっくり合戦です。
子供達は、準備完了です。



開始!お城を散歩していた方々から笑われてました^_^;
結構、エキサイトします。









大地が、ショウリョウバッタの赤ちゃんを捕まえました。


かなり汗だくになり、カルピスソーダ。
美味しい。


休足でしたが、
ちょこっと3キロぐらい走りました(^ ^)



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ken

Author:ken
年も年なので無理しないように、走っています。
歩かない、諦めない、唾を吐かない、感謝の気持ちを忘れない。

【自己ベスト】ネットタイム
■10㎞
 45分36秒 H19.10.7 
 とわだ駒街道マラソン
 (非公認)
 45分05秒 H28.3.13
   鳥取マラソン
■ハーフ
 1時間39分39秒 H28.11.6
 清川やまびこマラソン
 
(非公認)
  1時間36分32秒 H28.3.13
  鳥取マラソン
■30㎞
 2時間37分29秒 H21.7.26
 釧路湿原マラソン
(非公認)
 2時間19分02秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

■フル
 3時間21分35秒 H28.03.13
  鳥取マラソン

■ウルトラ
 11時間52分28秒 H28.09.18
  丹後100㎞ウルトラマラソン

【2016結果】
■リレーマラソン
 3時間21分00秒 H28.1.10
 まんのう公園リレーマラソン

■フルマラソン
 3時間25分49秒 H28.2.7
 愛媛マラソン

 3時間21分35秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

  4時間18分1秒 H28.10.9
 奥武蔵グリーンラインチャレンジ

  3時間43分38秒 H28.11.23
 大田原マラソン

■ウルトラ
 11時間52分28秒 H28.09.18
  丹後100㎞ウルトラマラソン

■ハーフ
  1時間39分39秒 H28.11.6
  清川やまびこマラソン




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