レース（世界ジオパークトレイルラン）参加行程

７月５日（日曜日）の行動予定です。
４日（土曜日）は、大地の通う幼稚園で「夕涼み会」があるため、当日の出発となります。

今考えている予定は↓↓↓

2:30 　　起床
3:30 　　出発（自宅）
7:00 　　到着（道の駅神鍋高原）
7:00～8:15 　　受付（アップかんなべスキー場）
8:50 　　スタート
14:50 　 ゴール予定（6時間）
15:30 　 神鍋温泉ゆとろぎ
16:30 　 出発（道の駅神鍋高原）
20:00 　 到着（自宅）

目標タイム６時間は無理かもしれませんが、あくまでも目標としてチャレンジします。

当日の天気はというと・・・・
今のところ、週間予報では降水確率５０％。
地元の財田で行われる「なかばトレイル阿讃」には、ＴＨ２さんが参加しますが、こちらも降水確率５０％です。

なるべくなら降らない方が良いけど、降ったら降ったで構いません。

走るに当たり考えていることは・・・・
①最初に飛ばさないこと。
②登りがきつかったら、歩くこと。
③こまめに水分補給すること。
④早めにエネルギー補給すること。
⑤エイドでストレッチすること。
⑥レース後半に足を残しておくこと。
⑦最後まで諦めないこと、かな。

ハイドレーションの中身を何にするか思案中です。
水、ＯＳ、麦茶のどれにしようか（悩）

あと、今週１回ぐらい走っておこうかな（悩）

今朝も走ろうと思ったけど、走る気にならなかった。