丸亀城ペース走です

8月30日(日)

6.5km 35分28秒 5:22 /km447kcal
JogNote
map
■ラップタイム

1000 m 06分03秒
2000 m 05分44秒
3000 m 05分33秒
4000 m 05分22秒
5000 m 05分00秒
6000 m 04分49秒

最初はゆっくり走り、徐々にペースが上がってしまいました。

ペース走とはほど遠い走りになりました。

8月の走行距離は211.9キロ。

8月としては、過去最高の距離です^_^;

まぁ何とか順調に走れることに感謝です。


今日は午後から仕事、日帰出張です(≧∇≦)


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木曽町グレートトラバース

kenさん、おはようございます。
一昨日、木曽町グレートトラバースのウルトラ100km参戦しました。
8月は炎天下が多く、練習では一度に40km以上走らなかったため、
途中スタミナ切れになりましたが、歩きを豊富に使い、何とか完踏
することができました。
事前調査では累計標高(上りのみ)は2300m程度で、安心していた
のですが、実際走ると3150m(時計計測)。しかもすべて舗装路と
謳いながら、途中トレイルがあったり。さすがOSJ企画。

土砂降りでしたが、暑さに苦しむことがなかったのはよかったです。
また変な痛みもなく無事終えられたことには感謝ですね。
筋肉痛は半端じゃありませんけど(笑) (タイム11時間28分33秒)

Re: 木曽町グレートトラバース

ひろしさん、完踏お疲れさまでした。
しかも土砂降りの中のレース、男子55位はさすがです。
普通の100㎞でも11時間台は難しいのに、お見逸れしました。
私は普通の100㎞も走ったことがないので想像を絶します。
来年は是非ウルトラトレイルに挑戦します。
半端じゃない筋肉痛、これが半端じゃない快感だったりして(笑)
しかし故障もなく良かったですね、早く疲れをとって下さい。
ken
プロフィール

ken

Author:ken
年も年なので無理しないように、走っています。
歩かない、諦めない、唾を吐かない、感謝の気持ちを忘れない。

【自己ベスト】ネットタイム
■10㎞
 45分36秒 H19.10.7 
 とわだ駒街道マラソン
 (非公認)
 45分05秒 H28.3.13
   鳥取マラソン
■ハーフ
 1時間39分39秒 H28.11.6
 清川やまびこマラソン
 
(非公認)
  1時間36分32秒 H28.3.13
  鳥取マラソン
■30㎞
 2時間37分29秒 H21.7.26
 釧路湿原マラソン
(非公認)
 2時間19分02秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

■フル
 3時間21分35秒 H28.03.13
  鳥取マラソン

■ウルトラ
 11時間52分28秒 H28.09.18
  丹後100㎞ウルトラマラソン

【2016結果】
■リレーマラソン
 3時間21分00秒 H28.1.10
 まんのう公園リレーマラソン

■フルマラソン
 3時間25分49秒 H28.2.7
 愛媛マラソン

 3時間21分35秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

  4時間18分1秒 H28.10.9
 奥武蔵グリーンラインチャレンジ

  3時間43分38秒 H28.11.23
 大田原マラソン

■ウルトラ
 11時間52分28秒 H28.09.18
  丹後100㎞ウルトラマラソン

■ハーフ
  1時間39分39秒 H28.11.6
  清川やまびこマラソン




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