ゆっくり疲労抜きラン

9月6日(日)

13.1km 1時間14分10秒
5:37 /km861kcal
JogNote
map
■ラップタイム

1000 m 05分44秒
2000 m 05分50秒
3000 m 05分41秒
4000 m 05分53秒
5000 m 05分37秒
6000 m 05分53秒
7000 m 05分45秒
8000 m 05分45秒
9000 m 05分13秒
10000 m 05分37秒
11000 m 05分05秒
12000 m 05分17秒
13000 m 05分57秒

昨日のこともあり、いつでもやめられるようにお城の周りを走りました。
いつもは誰かしら走っているのに、今日はランナーに出会いません。

疲労を抜くためとフォームをチェックするのが目的だったので、楽なペースで走りました。

出だしは小雨でした。



だんだん雨足が強くなってきました。


あまりにも激しくなってきたので、お城の内周を走ることに。


なんと、3人組のランナーが雨の中走ってました。
後ろから写真撮ろうと思いましたが、雨でスマホの画面が滑って撮れない〜。

そのうち雨も上がりましたが、シューズの中がびっしょりです。

1番ひどい時に走りましたが、雨が気持ち良かったです。

ラン終了時の讃岐富士です。


来週は三原白竜湖トレイルランレース37キロがあるので、今週は無理しないように走ります。

ＴＨ2さんと参加する予定ですが、足の具合は大丈夫かな〜