ゆっくり、調整ランでした。

9月8日(火)

10.5km 56分46秒 5:24 /km686kcal
JogNote
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■ラップタイム

1000 m 06分02秒
2000 m 05分42秒
3000 m 05分41秒
4000 m 05分38秒
5000 m 05分35秒
6000 m 05分26秒
7000 m 05分07秒
8000 m 05分13秒
9000 m 05分07秒
10000 m 05分08秒

最初はゆっくり、そして徐々にペースアップと思ってましたが、最後はペースアップできませんでした。


しかし、まぁまぁ気分良く走れました。


日曜日は、レースがあるので今週は無理しないように走ります。