W TH対策にペース走しました。
9月10日(木)
6.3km 30分53秒 4:52 /km413kcal
JogNote
map
■ラップタイム
1000 m 05分10秒
2000 m 04分54秒
3000 m 04分44秒
4000 m 04分59秒
5000 m 04分47秒
6000 m 04分51秒
夜に備えて、昨日の酒を抜く必要があり頑張って走りました。
これで準備万端です。
でも疲れました。
6.3km 30分53秒 4:52 /km413kcal
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1000 m 05分10秒
2000 m 04分54秒
3000 m 04分44秒
4000 m 04分59秒
5000 m 04分47秒
6000 m 04分51秒
夜に備えて、昨日の酒を抜く必要があり頑張って走りました。
これで準備万端です。
でも疲れました。
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