疲労抜きのスロージョグでした、

9月15日(火)

10.3km 1時間07分18秒 6:29 /km676kcal
JogNote
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■ラップタイム

1000 m 07分02秒
2000 m 06分41秒
3000 m 06分42秒
4000 m 06分35秒
5000 m 06分26秒
6000 m 06分27秒
7000 m 06分27秒
8000 m 06分24秒
9000 m 06分16秒
10000 m 06分09秒

意外と気持ち良く走れました。
結構早く回復できました。

出がけにトマトジュースを飲んだら、なんか調子が良かったです。

毎週、火曜日はランチミーティングのため、昼ランはできません。


今朝の讃岐富士です。