お城の周回、3時間LSD走でした。

9月22日
24.7km 3時間02分06秒
7:21 /km1618kcal

想定通りのペースでLSD走できました。


お城の周りだけで3時間走るのは精神的にキツかったです。

讃岐富士です(6時前でした)。


22キロ過ぎて、上まで登りました。
丸亀港方面です。


大麻山、五岳山です。
五岳山は、縦走したことがありますが、大麻山から五岳山と連続して走れるだろうか。


瀬戸大橋方面です。



昨日は、大歩危に行ってきました。


「ラピス大歩危」に車を停めて辺りを散策しました。大歩危は、こなきじじいの発祥の地とされ、150もの妖怪に関する伝説があり、妖怪村としても知られています。
ラピス大歩危の中にも妖怪屋敷があり子供達はビビりまくりでした^_^


覗いてはいけませんというところを覗いて見ると・・・


ラピス大歩危から吉野川を見るとこんな景観です。



下に降りて、飛び出ている岩まで行ってみました。
高所恐怖症の私には信じらません。




場所を変えて河原まで下りました。
この後、健太郎は転けて、半身ずぶ濡れに。車の中ではスッポンポンでした^_^


かずら橋、小便小僧と観光予定でしたが、あまりの渋滞で中止。

アトラクションで子供サービスです。




見所満載なので、日をあらためて観光しようかなと思います。


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ken

Author:ken
年も年なので無理しないように、走っています。
歩かない、諦めない、唾を吐かない、感謝の気持ちを忘れない。

【自己ベスト】ネットタイム
■10㎞
 45分36秒 H19.10.7 
 とわだ駒街道マラソン
 (非公認)
 45分05秒 H28.3.13
   鳥取マラソン
■ハーフ
 1時間39分39秒 H28.11.6
 清川やまびこマラソン
 
(非公認)
  1時間36分32秒 H28.3.13
  鳥取マラソン
■30㎞
 2時間37分29秒 H21.7.26
 釧路湿原マラソン
(非公認)
 2時間19分02秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

■フル
 3時間21分35秒 H28.03.13
  鳥取マラソン

■ウルトラ
 11時間52分28秒 H28.09.18
  丹後100㎞ウルトラマラソン

【2016結果】
■リレーマラソン
 3時間21分00秒 H28.1.10
 まんのう公園リレーマラソン

■フルマラソン
 3時間25分49秒 H28.2.7
 愛媛マラソン

 3時間21分35秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

  4時間18分1秒 H28.10.9
 奥武蔵グリーンラインチャレンジ

  3時間43分38秒 H28.11.23
 大田原マラソン

■ウルトラ
 11時間52分28秒 H28.09.18
  丹後100㎞ウルトラマラソン

■ハーフ
  1時間39分39秒 H28.11.6
  清川やまびこマラソン




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