1週間ぶりの青の山ランでした

10月23日(金)

10.4km 59分07秒

5:38 /km811kcal

■ラップタイム
1000 m　 　05分54秒
2000 m 　　05分39秒
3000 m 　　06分47秒
4000 m 　　06分12秒
5000 m 　　06分41秒
6000 m 　　06分15秒
7000 m 　　04分59秒
8000 m 　　05分01秒
9000 m 　　04分48秒
10000 m　　04分33秒


５時４０分スタート。
ちょっと暗いなぁなんて思いながら走り始めました。
蓬莱橋から見た青の山です。


登りはガシガシ！そんな感じで登りました。
でもやっぱり、苦しい・・・
讃岐富士です。



瀬戸大橋方面です。
今日はたくさんの方を見かけました。
ランニングしている人、散歩している人、写真撮っている人、車の中で寝ている人・・・・１０人位に会いました。



眼下には、先日ソフトオープンしたイオンタウン宇多津が見えます。
私は大勢の人が集まるところが苦手なんですが、マラソン大会は別です。



一鶴の辺りから見る讃岐富士。
１時間でこんなにも景色が変わるんですね。




今日は、近畿・中四国地区の支店長会議が広島であり、私は代理出席・・・・


明日も走りたいので、遅くなっても宿泊せずに帰ってきます。