ターサーでロング試走でした

10月24日(土)

20.1km 1時間47分49秒
5:21 /km1332kcal

今日は、ターサーで長い距離を走ってみました。

6時35分スタート。
走り始め、お城のお堀端からみた讃岐富士


前半の10キロは、キロ6分のジョグペースで走りました。

足がホールドされている感覚がgoodです。
そして、何よりシューズが軽い、足も軽い。


金倉川から望む大麻山です。


ここから、残り10キロをレースペースで走りました。


結果、10キロを47分。

1キロ約4分40秒平均でしたので、上出来でしょう。

でも、また股関節が痛み出しました。


腹筋強化です。



明日は、大阪マラソンをはじめたくさんのマラソン大会があります。

明日走られる方、頑張って下さい。


私は、次回、おかやまマラソンですが、あと15日。

36日後には、瀬戸内海タートルマラソン。

60日後には、加古川マラソン。


無事にスタートラインに立つことは、実は簡単なことではありません。
予期せぬ怪我や体調不良、仕事などなど。

無事にスタートラインに立てる、それだけですごいことです。


スタートを切れば、後はひたすらゴール目指して走るだけです。