バランスの悪いペース走でした

10月27日(火)

12.3km 1時間01分35秒 4:59 /km955kcal
JogNote
■ラップタイム

1000 m 05分06秒　×
2000 m 05分01秒
3000 m 04分59秒
4000 m 05分03秒
5000 m 05分02秒
6000 m 05分04秒　×
7000 m 04分50秒　×
8000 m 04分59秒
9000 m 04分56秒　×
10000 m 05分03秒
11000 m 05分01秒
12000 m 04分59秒

５時４０分スタート。
キロ５分設定でのペースでした。


タイム的にはまぁまぁも、フォームが駄目でした。
背中を意識し過ぎて、背中全体に力が入り、８キロまではリラックス出来ませんでした。


８キロ以降は、力みもとれましたが、全体的に力が入りバランスの悪い走りで反省です。


今更ですが、あれこれ悩んでしまいます。


走り始めの讃岐富士



走り終わりの讃岐富士