泉州国際市民マラソン当選してしまった~とリフレッシュ昼ラン

10月30日(金)

6.2km 34分06秒 5:29 /km480kcal
JogNote
map
■ラップタイム

1000 m 05分38秒
2000 m 05分39秒
3000 m 05分31秒
4000 m 05分34秒
5000 m 05分22秒
6000 m 05分11秒

昨夜は飲み過ぎたので、ひと汗かくためリフレッシュランでした。

それにしても、泉州国際市民マラソン当選するとは・・・

7日 愛媛マラソン
21日 泉州国際市民マラソンかぁ、悩ましいなぁ、じっくり考えるかぁ~
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ken

Author:ken
年も年なので無理しないように、走っています。
歩かない、諦めない、唾を吐かない、感謝の気持ちを忘れない。

【自己ベスト】ネットタイム
■10㎞
 45分36秒 H19.10.7 
 とわだ駒街道マラソン
 (非公認)
 45分05秒 H28.3.13
   鳥取マラソン
■ハーフ
 1時間39分39秒 H28.11.6
 清川やまびこマラソン
 
(非公認)
  1時間36分32秒 H28.3.13
  鳥取マラソン
■30㎞
 2時間37分29秒 H21.7.26
 釧路湿原マラソン
(非公認)
 2時間19分02秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

■フル
 3時間21分35秒 H28.03.13
  鳥取マラソン

■ウルトラ
 10時間31分31秒 H29.10.15
  四万十川ウルトラマラソン

【2017結果】
■リレーマラソン
 3時間44分14秒 H29.1.8
 まんのう公園リレーマラソン

■ウルトラ
 10時間59分1秒 H29.9.30
  南房総みちくさウルトラマラソン

  10時間31分31秒H29.10.15
 四万十川ウルトラマラソン



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