第36回瀬戸内海タートルマラソン完走記

11月29日(日)第36回瀬戸内海タートルマラソン全国大会に参加してきました。
場所は、香川県小豆島土庄(とのしょう)町です。
当日は、朝、丸亀駅発5時17分の列車で高松へ。高松までは36分。
高松港6時25分発のフェリーで小豆島土庄港へ向かいます。
しょうどしま丸に乗船。

船の中は、超満員。TH2さんと私は、地べたですが、結構良い場所を確保できました。

船から見た、屋島です。
ご存じの通り、屋島は、源平合戦の戦いの場として知られる、屋根の形をした溶岩台地です。


船は、7時25分に土庄港に到着しました。1時間の船旅でした。
土庄港からは、無料送迎バスに乗り、約5分。中央公民館に到着しました。
大変賑わっていて、一際目立つのが、「そうめん」の無料接待所です。誰でも何杯でも食べられるのです。何と270キロの素麺で、約7千食分を仕込んだそうです。
本日の参加ランナーは、約3千人ですから大丈夫でしょう。


この大会、5回目のTH2さんは手慣れたもので、更衣場所も畳部屋の一番良いスペースを確保。ゆったり、のんびり、余裕をもって着替えることができました。これ、大事ですね。

問題は、私の体調。
風邪気味なのと、土曜日のランで股関節痛が出現したこと、そして何より大便がないことでした(笑)
何回もの参加レースで大便をもよおさないということは初めての経験でした。
仕様がないので、そのままスタートすることに・・・。

今回のレースは、加古川マラソンに向けての足慣らしという位置付けでした。
TH2さんは、楽しみながらの被り物デビューです。
沿道のみなさんからは、「ピカチュー」「かわいい」との大声援でした。私は、ちょっと真似できないなぁ・・・照れが・・・




スタート30分前に、土庄高校グランドで、ウォーミングアップです。



そして、前日、THさんから連絡メールがあった、「くまのぷーさん」=「誰やねん」さんを探します。すぐに見つけました!
記念撮影です。


スタートしてから、ロキソニンを飲み忘れていたので、あわてて服薬。その後、ハーフ過ぎに1錠飲みました。
どうも、ゆっくり走ると股関節痛が出るみたいで、ある程度のスピードだと股関節から上手に足が回転しているのかな・・・

スタートして直ぐに、プーさんは元気に前の方に走り去っていきました。
写真撮る間もなかったです。

その後、赤忍者さんが我々を抜き去っていきました。
赤忍者さんは、愛媛の方だそうです。私は、汗見川、龍馬脱藩、おかやまマラソン、タートルと4回目の遭遇です。特に、龍馬脱藩では、韮ケ峠までデットヒートを繰り返していました(笑)


被り物の方は、直ぐに仲間を察知するようですね。ドラエモンさん。


素晴らしい景色の連続でした。


TH2さんは、いつも余裕ですよ。


こんな感じで、今回も、写真撮りまくりでした。


前方に見えるガードレールが坂。坂の数を数えるのは、途中で止めました~_~;


お年寄りから子供まで、絶大なる人気ですね~
一緒に走っていて、嬉しくなりましたし、力を貰えました。


13㎞地点ぐらいでしょうか?プーさんに追いつきました。
全身着ぐるみ(正装だそうです)で、この走りです。しかも、3時間40分台でゴールされていました。お見それしました。


TH2さん、笑いながら、いや微笑みながら走っていますね。


折り返し地点です。
ここまで、TH2さんとお喋りしながらのラン。
かなり余裕がありました。
この辺りで、このまま行こうか、ペースアップしようか、逡巡し始めました。


実は、少し前からドンドン抜かれ始めていて、正直どうしよう、でも余裕はあるなぁなんて考えてました。
行くなら後悔しないようにしよう~なんて考えてました。

後ろを振り向くも、TH2さんとは何メートル差でしたが、この辺り(坂を登っている最中)で、よし!行くぞと決断しました。
TH2さんに合図もぜずに^_^;

行けるところまで、いや、何としてもサブ3.5という気持ちにスイッチが入りました。多分、26㎞地点かな~


30㎞地点です。2時間30分15秒だったと思います。30㎞のベストタイムです。
不思議と坂は辛くありませんでした。
TH2さんとの、城山ランの成果ですね。


35㎞地点です。時計を見たら、2時間54分。この先に、最後の坂があるんだよなぁと思いながら走ってました。


後は、時間との戦いでしたので、写真は撮らずに集中しました。

最後、残り2㎞の看板を見たときは、サブ3.5行けることは確信しましたが、1秒に泣くのは嫌だったので、ラストスパート。

そしてゴール。
グロス 3時間29分38秒
ネット 3時間29分27秒


TH2さん、防府に向けての調整ラン。それでも3時間37分台でした。余裕ですね~


この後、着替えて、お弁当に温素麺のご馳走です。


そして、ビールで乾杯。


タイム検証
当初、レース目標は、足なりに、ということで3時間45分切れたらなぁぐらいの予定でしたが、思いのほか、楽に走ることができました。
ハッキリとした理由は分かりません。

後で、中間点のタイムをTH2さんに教えてもらったことと、カメラの撮影時間から割り出したラップは次のような感じです。

【レースペース】
ロスタイム11秒
0~5㎞ 26分?
5㎞~10㎞ 25分? (10㎞51分?)
10㎞~20㎞ 48分? (1時間39分経過)
ハーフ通過時間 1時間44分40秒
20㎞~30㎞ 51分 (2時間30分経過)
30㎞~35㎞ 24分 (2時間54分経過)
35㎞~42.195㎞ 33分 (3時間29分27秒ゴール)

前半ハーフ 1時間44分40秒
後半ハーフ 1時間44分47秒

往復14カ所の坂を上り下りするので、1㎞のラップは、上下はあると思いますが、前後半トータルでイーブンで走れたことは収穫でした。(折り返しコースですから)

【今回上手く走れた要因】
1 リラックスして走れたこと
2 リズムよく走れたこと
3 スポーツ羊羹が効いたか(15㎞、25㎞、35㎞)
4 最初の入りを押さえて走ったこと
5 暑くなかったこと
6 疲労が上手く抜けたこと

思いがけずのサブ3.5でしたが、目標クリアでホッとしています。

次は、加古川マラソン。
チーム安田の副監督であるK野氏との参加です。

関連記事
スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

No title

まずは見事なサブ3.5おめでとうございます(≧∇≦)
前回のおかやまと1分の差ですが、この区切りが大きいですね。
サブ3.5に足を踏み入れたことで、次のレースからは気持ちの余裕が出てくるのが大きいと思います。
今シーズンの残りフル3本、楽しみですね(^_^)v

No title

今回も頑張れたのは、TH2さんのおかげですよ。
これが単独走だったら、きっともっと色気が出て、どうなっているか~です。
残り3本、ガチガチにならないよう、浮かれないよう、冷静に走りたいと思います。
お互い、これからが本番ですね。がんばりましょう!

No title

遅くなりました....
タートルマラソンお疲れ様でした&お世話になりました。
いやぁ今回ぼっちだろうなぁ...と思って参加したんですが
おかげさまで楽しんで走ること出来ました。
ありがとうございます。
にしてもいい大会ですね(コースはきつめですが)
その中で見事サブ3.5おめでとうございます。
また...ね(笑)ご一緒する機会ありそうなので
またよろしくお願いします。

No title

だれやねんさん、お疲れさまでした。
お互いナイスランでした。
マラソンより、帰りの運転が疲れたでしょう(驚)
私も無茶するほうですが、上には上がいるんですね(笑)
またお会いしましょう!
プロフィール

ken

Author:ken
年も年なので無理しないように、走っています。
歩かない、諦めない、唾を吐かない、感謝の気持ちを忘れない。

【自己ベスト】ネットタイム
■10㎞
 45分36秒 H19.10.7 
 とわだ駒街道マラソン
 (非公認)
 45分05秒 H28.3.13
   鳥取マラソン
■ハーフ
 1時間39分39秒 H28.11.6
 清川やまびこマラソン
 
(非公認)
  1時間36分32秒 H28.3.13
  鳥取マラソン
■30㎞
 2時間37分29秒 H21.7.26
 釧路湿原マラソン
(非公認)
 2時間19分02秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

■フル
 3時間21分35秒 H28.03.13
  鳥取マラソン

■ウルトラ
 11時間52分28秒 H28.09.18
  丹後100㎞ウルトラマラソン

【2016結果】
■リレーマラソン
 3時間21分00秒 H28.1.10
 まんのう公園リレーマラソン

■フルマラソン
 3時間25分49秒 H28.2.7
 愛媛マラソン

 3時間21分35秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

  4時間18分1秒 H28.10.9
 奥武蔵グリーンラインチャレンジ

  3時間43分38秒 H28.11.23
 大田原マラソン

■ウルトラ
 11時間52分28秒 H28.09.18
  丹後100㎞ウルトラマラソン

■ハーフ
  1時間39分39秒 H28.11.6
  清川やまびこマラソン




天気予報

-天気予報コム- -FC2-
最新記事
カレンダー
06 | 2017/07 | 08
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 - - - - -
カテゴリ
月別アーカイブ
検索フォーム
お気に入りブログ
釧路夕日
フリーエリア
フリーエリア
天気予報
日めくりカレンダー
最新コメント
最新トラックバック