フルマラソン後のボディチェックジョグです

12月2日　
10.090 km 1時間00分41秒 走りました 10.0 km/h (06'00 /km)

5時37分スタート。

今朝は、フルマラソン後のボディチエックでした。

10キロをジョグしましたが、股関節以外は特に問題はありません。痛いというのではなく、違和感～



お城にも登りましたが、登っているときの方が、股関節の動きが良かったので、走り方かフォームの問題なのかなぁ？





お城からの讃岐富士。
朝焼けが綺麗でした。