昼休み、ペース走のつもりが煽られ

12月3日(木)

6.1km 28分38秒 4:41 /km472kcal
JogNote
map
■ラップタイム

1000 m 04分46秒
2000 m 04分49秒
3000 m 04分41秒
4000 m 04分42秒
5000 m 04分36秒
6000 m 04分38秒

昼休みは、ペース走のつもりでした。

しかし、お城、3周目ぐらいから私の後ろに、誰かがピタリとつきました。

松健かな?カジーかな?

実は、昨日、職場で、まんのう公園リレーマラソンの参加メンバーが集まって決起集会がありました。

その中の誰かかなぁ、それにしても煽るなぁ(c_c)

もうしんどくなってきました。敵は、息一つ乱れてませんが、私はゼェゼェ。

ラスト周でようやくスピードダウンして、追い越していただきました。
見ると、若いお兄さんで、さらにスピードを上げて走り去りました。

何者だぁ奴は・・・

ということで、年甲斐もなく頑張ってしまい、非常に疲れました!
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No title

謎のライバル出現ですかー(笑)
はたしてその正体は?
気になりますね、次はぶっちぎって下さい(笑)
にしても、ポテンシャルが上がってますね!
加古川まで、今週、来週2本ずつこのペース走いれたらいいですね!
あとは忘れず積極的休養を。

No title

このようなポイント練習が必要なんですよね~
続けられるかな~ですが、頑張ります!
アドバイスありがとうございます。
プロフィール

ken

Author:ken
年も年なので無理しないように、走っています。
歩かない、諦めない、唾を吐かない、感謝の気持ちを忘れない。

【自己ベスト】ネットタイム
■10㎞
 45分36秒 H19.10.7 
 とわだ駒街道マラソン
 (非公認)
 45分05秒 H28.3.13
   鳥取マラソン
■ハーフ
 1時間39分39秒 H28.11.6
 清川やまびこマラソン
 
(非公認)
  1時間36分32秒 H28.3.13
  鳥取マラソン
■30㎞
 2時間37分29秒 H21.7.26
 釧路湿原マラソン
(非公認)
 2時間19分02秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

■フル
 3時間21分35秒 H28.03.13
  鳥取マラソン

■ウルトラ
 11時間52分28秒 H28.09.18
  丹後100㎞ウルトラマラソン

【2016結果】
■リレーマラソン
 3時間21分00秒 H28.1.10
 まんのう公園リレーマラソン

■フルマラソン
 3時間25分49秒 H28.2.7
 愛媛マラソン

 3時間21分35秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

  4時間18分1秒 H28.10.9
 奥武蔵グリーンラインチャレンジ

  3時間43分38秒 H28.11.23
 大田原マラソン

■ウルトラ
 11時間52分28秒 H28.09.18
  丹後100㎞ウルトラマラソン

■ハーフ
  1時間39分39秒 H28.11.6
  清川やまびこマラソン




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