ペース走のつもりが、微妙にビルドアップ走

12月8日(火)

8.5km 40分18秒 4:43 /km660kcal
JogNote
map
■ラップタイム

1000 m 05分03秒
2000 m 04分50秒 ○
3000 m 04分45秒 ○
4000 m 04分44秒 ○1秒
5000 m 04分40秒 ○
6000 m 04分49秒 ✖︎
7000 m 04分33秒 ○
8000 m 04分32秒 ○1秒

5時40分スタート。

ペース走のつもりで、出発。

ペース走のつもりなのですが、お城の周りをグルグル回っていると、自然とペースが上がってきます。

まぁ、いくらペースが上がっても限界があるのですが・・・

したがって、今朝は、秒差ながら、なんとなくビルドアップ走になってしまいました。

それと、しんどくなってきたので、予定の10キロを切り上げて終了です。

あんまり、良い走りではなかったなぁ。

今朝の讃岐富士、右上に三日月なんですが、上手く撮れませんでした。
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年も年なので無理しないように、走っています。
歩かない、諦めない、唾を吐かない、感謝の気持ちを忘れない。

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(非公認)
  1時間36分32秒 H28.3.13
  鳥取マラソン
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(非公認)
 2時間19分02秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

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