やっと走りました、3年振り~

4月5日(火)

10.4km 54分27秒 5:11 /km812kcal

■ラップタイム

1000 m 05分14秒
2000 m 05分06秒
3000 m 05分21秒
4000 m 05分13秒
5000 m 05分17秒
6000 m 04分59秒
7000 m 05分15秒
8000 m 04分58秒
9000 m 05分38秒
10000 m 05分07秒



小雨でしたが、走らずにはいられず走りました(^_^;)
走ったコースは、こちら。



3年振りに走ったコースです。

ペースは、適当。


鶴見川沿いの桜並木です。



かつて走った、川沿いのコース。



右手前は、第3京浜、奥は建設中の環状線。3年前は、影も形もありませんでした。



新横浜公園まで走り、折り返しです。
かつての職場、横浜支店はすぐ近く。


日産スタジアム。
かつて毎朝、通勤でスタジアムの周囲を自転車で走ってました。






小机駅を経由し、アップダウンの多い道を進みます。

かつて、健太郎が通った小学校。今日が始業式。
そして、大地は今日、ここで入学式です。



かつて、よく眺めた景色。



今日は、こんな格好で走りました。
周りの方達とは少し違和感がありました(´・Д・)」




時の流れに足元をすくわれそうになっていたところでしたので、やっと自分を取り戻した感じです(^_^)v






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非公開コメント

小雨でも走りに行く!kenさんらしい(笑)
やっと復活ですね。
今後のご活躍期待しております(^^)

No title

TH さん、やっとスッキリしました。
病気みたいなもんですねσ(^_^;)?
四万十川で会いましょう👍

No title

久しぶりのマイコースお疲れ様でした(^_^)v
変化があっていいコースじゃないですか!
鶴見川の桜並木、見事ですね(≧∇≦)
徐々にマイペースで走っていけたらいいですね(^_^)v

No title

天気が良いと爽快なんですけど、今日は小雨。結構濡れてしまいました(^^;
加えて!寒かった~
青の山みたいなコースがなく残念ですが、工夫しながら走ります。
プロフィール

ken

Author:ken
年も年なので無理しないように、走っています。
歩かない、諦めない、唾を吐かない、感謝の気持ちを忘れない。

【自己ベスト】ネットタイム
■10㎞
 45分36秒 H19.10.7 
 とわだ駒街道マラソン
 (非公認)
 45分05秒 H28.3.13
   鳥取マラソン
■ハーフ
 1時間39分39秒 H28.11.6
 清川やまびこマラソン
 
(非公認)
  1時間36分32秒 H28.3.13
  鳥取マラソン
■30㎞
 2時間37分29秒 H21.7.26
 釧路湿原マラソン
(非公認)
 2時間19分02秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

■フル
 3時間21分35秒 H28.03.13
  鳥取マラソン

■ウルトラ
 11時間52分28秒 H28.09.18
  丹後100㎞ウルトラマラソン

【2016結果】
■リレーマラソン
 3時間21分00秒 H28.1.10
 まんのう公園リレーマラソン

■フルマラソン
 3時間25分49秒 H28.2.7
 愛媛マラソン

 3時間21分35秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

  4時間18分1秒 H28.10.9
 奥武蔵グリーンラインチャレンジ

  3時間43分38秒 H28.11.23
 大田原マラソン

■ウルトラ
 11時間52分28秒 H28.09.18
  丹後100㎞ウルトラマラソン

■ハーフ
  1時間39分39秒 H28.11.6
  清川やまびこマラソン




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