新横浜ランでした

4月21日(木)

11.1km 57分13秒 5:08 /km861kcal
JogNote
map
■ラップタイム

1000 m 05分12秒
2000 m 05分09秒
3000 m 05分12秒
4000 m 05分10秒
5000 m 05分14秒
6000 m 05分09秒
7000 m 05分03秒
8000 m 05分03秒
9000 m 04分56秒
10000 m 05分02秒
11000 m 05分30秒
■標高
住んでいる場所が高台なので、最初は坂を駆け下りますが、最後は結構キツイかも。


走ったコースは、昨日と一緒です。


いつもの鴨居橋から見た鶴見川。



通勤で使っている横浜線。
超~満員電車に揺られて、鴨居から東神奈川まで13分。東神奈川で京浜東北線に乗り換え、川崎まで10分。
最大のストレスです。



今朝、丸亀城の周りを走っている夢をみて目を覚ましました~

もう少し、夢の中にいたかったと思う次第です。
関連記事
スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

No title

いいペースですね(^_^)v
河川敷だから走りやすいのかな。
横浜線から京浜東北乗り換えで川崎って、朝絶対乗りたくないルートですね(^_^;)
そのルートなら私は6時出発て電車乗っているかも(笑)
混み方少しはましですもんねー

No title

TH2さん、こんにちは。
あまり走り込んでないわりには、余裕をもって走れています。
あれほどピキピキしていた、ふくらはぎも何ともなくヨカッタです。
今は、早く、目標レースを見つけようと思います。
電車!嫌ですね~毎日押しつぶされそうになります(泣)
8月に本店が移転(東横線 元住吉駅)するので、自転車通勤にしようと思っています。
TH2さん、いよいよ3日後ですね。ベストを期待します。
プロフィール

ken

Author:ken
年も年なので無理しないように、走っています。
歩かない、諦めない、唾を吐かない、感謝の気持ちを忘れない。

【自己ベスト】ネットタイム
■10㎞
 45分36秒 H19.10.7 
 とわだ駒街道マラソン
 (非公認)
 45分05秒 H28.3.13
   鳥取マラソン
■ハーフ
 1時間39分39秒 H28.11.6
 清川やまびこマラソン
 
(非公認)
  1時間36分32秒 H28.3.13
  鳥取マラソン
■30㎞
 2時間37分29秒 H21.7.26
 釧路湿原マラソン
(非公認)
 2時間19分02秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

■フル
 3時間21分35秒 H28.03.13
  鳥取マラソン

■ウルトラ
 11時間52分28秒 H28.09.18
  丹後100㎞ウルトラマラソン

【2016結果】
■リレーマラソン
 3時間21分00秒 H28.1.10
 まんのう公園リレーマラソン

■フルマラソン
 3時間25分49秒 H28.2.7
 愛媛マラソン

 3時間21分35秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

  4時間18分1秒 H28.10.9
 奥武蔵グリーンラインチャレンジ

  3時間43分38秒 H28.11.23
 大田原マラソン

■ウルトラ
 11時間52分28秒 H28.09.18
  丹後100㎞ウルトラマラソン

■ハーフ
  1時間39分39秒 H28.11.6
  清川やまびこマラソン




天気予報

-天気予報コム- -FC2-
最新記事
カレンダー
07 | 2017/08 | 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
カテゴリ
月別アーカイブ
検索フォーム
お気に入りブログ
釧路夕日
フリーエリア
フリーエリア
天気予報
日めくりカレンダー
最新コメント
最新トラックバック