鴨居ぐるぐるランでした

4月27日(水)

9.5km 47分24秒 4:58 /km737kcal
JogNote

昨日は飲み過ぎたので、ショートコースで走りました。

走ったコースはこちら。


■ラップタイム

1000 m 05分08秒
2000 m 05分14秒
3000 m 04分56秒
4000 m 04分50秒
5000 m 04分50秒
6000 m 04分51秒
7000 m 04分51秒
8000 m 04分49秒
9000 m 05分34秒


いつもの鴨池橋から見た鶴見川。ここから川向橋まで走り折り返します。



折り返して、鴨居の畑を２周します。今日は１周１．６キロのコース。大回りする１周２キロのコースもあります。
丸亀城の回りを走るようなもんかな。


畑を２分する直線道路。結構嫌ですね～




今月は２００キロなんて走れないと思ってましたが、何とかリーチです。


レースが決まるとモチベーションも上がるんだけど・・・・・