坂が走りたくて、四季の森公園ラン

4月30日(土)

19.1km 1時間55分42秒 6:02 /km1481kcal

こちらに来てから、ほとんど平地ラン。坂を走りたいなぁということで、走っていける所ならここしかありません。

目指したのは、四季の森公園

横浜市緑区にある広さ35ヘクタールほどの広大な県立公園です。

昔からの谷戸や森林をそのまま残して整備した公園で、たしか、多少のアップダウンはあったはず・・・・


走ったコースはこちら。
裏道を走ろうとしましたが、約3キロは迷走状態でした。



7キロほど走って、ようやく到着です。朝早くから家族連れの方々がたくさん来ていました。



公園内を約8キロぐるぐる走ります。



この池には、たくさんの鯉と亀が泳いでいます。この先の湧き水にはホタルも生息しています。



林道は人も少なく走りやすかった。



トレイル率は80%くらいでしょうか。木階段もたくさんあって、適度に負荷をかけられます。



雑木林の里山と谷戸がそのまま残っていて、懐かしささえ感じます。
ロードの暑さがウソのように涼しく、ずーと走っていたい、そんな感覚になります。



標高差はこんな感じです。高度はないんですが、アップダウンの連続で、それなりに楽しく走れました。また来よう~



舗装道路を走るよりトレイルを走る方が気持良いです。


これからはトレイルランの季節、いつかは丹沢とか、奥多摩とか走ってみたいなぁと思います・・・・
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No title

きもちよさそう、いいコースですね(^O^)/
この時期緑の中を走るのはホント気持ちいいですねえ(^^)v
これからの季節はやっぱりトレイル!
丹沢、奥多摩いいですねえ(≧▽≦)
私もいろいろ考えよーっと(^^)/

Re: No title

程よい上り下りがあって良いのですが、辿り着くまでの市街地を走るのがネックです(。>д<)山に行こうとすると電車で最寄り駅まで行く必要があります。今は、小田急渋沢駅から丹沢ランを検討しています。
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ken

Author:ken
年も年なので無理しないように、走っています。
歩かない、諦めない、唾を吐かない、感謝の気持ちを忘れない。

【自己ベスト】ネットタイム
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 45分36秒 H19.10.7 
 とわだ駒街道マラソン
 (非公認)
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   鳥取マラソン
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 1時間39分39秒 H28.11.6
 清川やまびこマラソン
 
(非公認)
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  鳥取マラソン
■30㎞
 2時間37分29秒 H21.7.26
 釧路湿原マラソン
(非公認)
 2時間19分02秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

■フル
 3時間21分35秒 H28.03.13
  鳥取マラソン

■ウルトラ
 11時間52分28秒 H28.09.18
  丹後100㎞ウルトラマラソン

【2016結果】
■リレーマラソン
 3時間21分00秒 H28.1.10
 まんのう公園リレーマラソン

■フルマラソン
 3時間25分49秒 H28.2.7
 愛媛マラソン

 3時間21分35秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

  4時間18分1秒 H28.10.9
 奥武蔵グリーンラインチャレンジ

  3時間43分38秒 H28.11.23
 大田原マラソン

■ウルトラ
 11時間52分28秒 H28.09.18
  丹後100㎞ウルトラマラソン

■ハーフ
  1時間39分39秒 H28.11.6
  清川やまびこマラソン




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