久々の平日ペース走でした

6月1日(水)

久々の平日ペース走。

多分１０日ぶりぐらいでしょうか。


走った距離　11.0km
走った時間　55分20秒
走ったペース　4:59 /km
消費カロリー　858kcal
JogNotemap
■ラップタイム
1000 m 04分47秒
2000 m 05分14秒
3000 m 04分57秒
4000 m 05分09秒
5000 m 05分10秒
6000 m 05分02秒
7000 m 04分36秒
8000 m 05分05秒
9000 m 04分58秒
10000 m 04分57秒
11000 m 05分07秒　上り頑張りました

いつもの鴨池橋から見た鶴見川



新横浜公園内のサッカー場ですが、きれいな芝生を保つためにいろいろ工夫されているんですね。



今年の月別走行距離ですが、５月は３４０キロ走りました。
走った日数は、１３日／３１日で月の半分も走れませんでしたが、２度のロング走で距離を稼いだ感じです。



しかし、これからは暑くなるので、ロードのロング走はセーブしよう。


やっぱり山ランかなぁ～